日本阿爾卑斯山的冬日魔法：雪鞋健行、雪中溫泉 ♨ 聰明冬日行程規畫

探索今年冬天，日本阿爾卑斯山靜謐而銀裝素裹的另一面。

當上高地結束官方的夏季健行季（從 11 月中旬到隔年 4 月中旬），北阿爾卑斯山便會展現出寧靜而雄偉的冬日荒野風貌。夏日的喧囂與人潮消散殆缺，留下清冽的群山空氣、巍峨的雪景，以及極度放鬆療癒的溫泉。 不論您偏好大眾運輸的便利（高速巴士 ＋ 計程車），或是自駕租車的靈活性，澤渡溫泉（Sawando Onsen）都是沿著主要公路、最理想且安全的冬日據點。從溪流莊詩織繪出發，您可以輕鬆享受上高地的嚮導同行冬日雪鞋健行導覽，並前往附近的白骨溫泉（Shirahone Onsen）享受當日往返的乳白色雪中溫泉。 以下是如何規劃一趟令人難忘的冬日假期——其中包含了白骨溫泉冬日泡湯至關重要的時間小貼士。

1. 交通方式與移動指南：自駕租車 vs. 高速巴士

搭乘高速巴士或駕駛四輪驅動（4WD）租車，安全直達澤渡溫泉（Sawando Onsen）。

根據您的旅遊風格，從溪流莊詩織繪出發前往並探索本地區既順暢又便利：

• 方案 A：自駕租車（推薦追求彈性行程的旅客）：從松本站或高山站租賃配備冬季雪胎的四輪驅動（4WD）車輛，能讓您享有完全的自由，以自己的步調前往白骨溫泉、安曇野或乘鞍。

• 方案 B：大眾運輸（松本～高山高速巴士）：搭乘高速巴士直達澤渡溫泉，無需在結冰的山道上開車。澤渡當地亦備有計程車，方便您短程接駁前往白骨溫泉或在地導覽的集合地點。 （註：請務必提前確認冬季巴士時刻表，因為站牌位置與運行班次會與綠色季節有所不同。）

2. 嚮導同行上高地冬日雪鞋健行導覽：寂靜的冰雪王國

在嚮導同行的雪鞋健行導覽中，探索上高地那片未經人工雕琢的冬日荒野。

雖然上高地在冬季期間不對一般大眾運輸開放，但您仍然可以透過嚮導同行的冬日雪鞋健行導覽，體驗其空靈脫俗之美。

• 奇幻雪景：穿梭於被白雪覆蓋的落葉松林間，凝望結冰的大正池，並欣賞穗高連峰那披上銀裝的巍峨山峰。

• 專業在地嚮導：在地嚮導能確保您的行進安全、提供裝備租借服務，並分享關於高山大自然的迷人見解。

• 純淨寂靜：體驗萬籟俱寂、徹底寧靜的上高地——這與夏季的熱鬧形成了強烈而美麗的對比。

3. 白骨溫泉：規劃您的「雪見風呂」（雪中溫泉）最佳時機

浸泡在白骨溫泉傳奇的乳白色露天風呂中，感受輕柔的白雪在身邊紛飛。

在雪中度過清爽而寒冷的一天後，浸泡在白骨溫泉標誌性的乳白色溫泉（濁り湯）中，同時欣賞紛飛的雪花，是一場令人難忘的日本旅遊夢想清單（Bucket List）體驗。像是「泡の湯（Awanoyu）」這樣具代表性的溫泉景點，更提供了世界聞名的戶外露天溫泉。

白骨溫泉日帰り入浴的冬季極重要時間提示：

• 冬季公眾浴場不開放：白骨溫泉的公共露天風呂（市營野天風呂）在冬季暫停營業。日帰り入浴（當日往返泡湯）改由各家在地溫泉旅館個別接待。

• 營業時間極為短暫：多數溫泉旅館僅在上午至午後初（通常為 10:30 至 13:30 / 14:00）接受當日往返訪客，隨即開始接待住宿客人的入住。

• 重要行程通知：由於上高地的冬日雪鞋健行導覽通常會持續到下午過後（約 14:00～15:00），當您的雪鞋健行結束時，白骨溫泉的日帰り入浴已經結束營業了。

• 如何規劃：請切勿試圖在整天的雪鞋健行之後再去泡白骨溫泉。請依照下方推薦的行程，將活動分散安排在不同的上午或不同的天數！

  
  

4. 推薦的冬日示範行程

聰明規劃您的每日行程，盡情享受雪鞋健行冒險與溫泉放鬆療癒的雙重樂趣。

為了既能享受雪鞋健行冒險，又能泡到白骨溫泉的雪中溫泉而不錯過入浴時間，請參考以下聰明的示範行程：

方案 A：究極的 2 晚冬日放鬆住宿（強力推薦）

• 第 1 天：搭乘巴士或自駕抵達溪流莊詩織繪。享受私人室內溫泉浸泡、熱騰騰的懷石料理晚餐，以及寧靜的夜晚。

• 第 2 天（全天雪鞋健行）：參加嚮導同行的上高地雪鞋健行導覽（上午至下午約 2:30）。下午返回詩織繪，在我們的天然溫泉中暖和身子，並享用您第二晚的季節饗宴。

• 第 3 天（白骨溫泉雪中泡湯）：於上午 11:00 退房。搭乘短程 20 分鐘的車程或計程車前往白骨溫泉，在前往松本或高山之前，享受一場清新舒暢的上午/午後雪中溫泉（上午 11:00 – 下午 1:00）！

方案 B：1 晚輕旅行（先泡雪中溫泉，隔天上午雪鞋健行）

• 第 1 天：在大約上午 11:30 – 下午 1:30 之間直接前往白骨溫泉享受當日往返的雪中溫泉，隨後於下午 3:00 入住溪流莊詩織繪。

• 第 2 天：悠閒地於上午 11:00 退房，然後參加下午的雪鞋健行體驗或冬日遠足。

  
  

5. 在溪流莊詩織繪放鬆身心：您的溫馨冬日避難所

在溪流莊詩織繪 100% 源泉流淌的天然溫泉與足湯露臺中放鬆身心。

在探索過雪白小徑與冒着熱氣的溫泉之後，回到溪流莊詩織繪那溫馨而私密的氛圍中——這是一間專為極致冬日放鬆而設計的 8 客房精品日式旅館。

• 私密 8 客房的寧靜：僅有 8 間禁煙客房，讓您享受徹底的萬籟俱寂，免受大型旅行團或擁擠大廳的喧擾。

• 暖心冬日創意懷石料理：在半包廂的用餐空間中，享用熱騰騰的信州牛鍋物、當季根莖類蔬菜以及炭烤河魚。

• 100% 源泉流淌溫泉：在我們的天然地熱溫泉中舒緩身心，包含免費的預約貸切風呂（私人溫泉）、客房專屬溫泉，以及 2 樓的足湯露臺（ashiyu）。

• 悠閒的冬日早晨：醒來即可享用現煮的土鍋白飯早餐，並享有寬裕的上午 11:00 退房時間，讓您有充足的時間享受舒適的晨間泡湯。 體驗日本アルプス（日本阿爾卑斯山脈）魔幻迷人的冬日風情。入住溪流莊詩織繪，漫步於白雪皚皚的上高地，並完美掌控白骨溫泉雪中泡湯的時間，締造一場真實且無壓力的冬日美好回憶。